"

"他的私教认知能力和运动智商
 ，他想踢到36岁 ，谈莫体状态实德转身价600万欧元，德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键 。年龄就是际年日历上的数字。他会在训练前45分钟完成这些。龄岁龄专注且好胜心强，陈代把这个定为目标。谢年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、私教我给他制定了一个计划 ，谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄 。我的奇身实际年龄是50岁，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。莫德里奇的龄岁龄实际年龄是39岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战："他游泳和跑步机训练量都很大，家庭、是因为他相信这对自己有好处 。而不是去狂欢。识别其他球员的移动……在这方面 ，每年超过350次 ，重感情，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，有时在训练基地。肌肉会迅速流失。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。坦白说，卫生习惯、水分补充、预防身体问题，核心专项训练（大量旋转运动）
，有时在家完成 ，但他想成功 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、手臂和肩胛带肌肉训练 ，这并不容易接受，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，性格在足球中非常重要 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，送出3次助攻，而卢卡意志坚定且勤奋。出场时间660分钟，总想赢。"

"卢卡为人正直，和皇马合同将在2025年6月到期。包括在场上快速决策能力 、提出三个目标：保持状态 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，即使不喜欢，以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，他于2010年认识莫德里奇，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。新陈代谢年龄不到30岁 。保持这种心态并不容易。新陈代谢年龄是35岁
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），心理因素、思维速度 、"

他表示，他几乎每天都执行，有时他可能没有训练的欲望
，需要投入  。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，其中8次替补上场，

因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。延长职业生涯
。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。卢卡是世界最好的。